浩辰 發布于 2024-05-17

老年人的住所，對于身體還是很有講究的。老人臥室最宜設置在住宅的南方或東南方，這兩個方位易受太陽光照射，對老人的健康很有利。此外，還應注意老人房的空氣流通，多呼吸新鮮空氣對健康很有幫助。在裝飾老人房時，還有哪些需要多加注意呢?和360常識網一起來看看吧。 1、家電宜簡單方便 老人房...

浩辰 發布于 2024-05-17

老人適量的曬太陽，對于自身的健康是很有好處的。缺乏維生素D可導致老年人行動遲緩，并可能增加身體變殘的風險。造成老人維生素D不足的主要原因是每日進食的食物內含維生素D太少，以及日照不足。下面和360常識網一起來看看吧。 科研人員把976名65歲以上、平均74.8歲的老人作為研究對象...

浩辰 發布于 2024-05-17

老年人行動上，可能比中年人更快，因為多加的勞動，或者是勤快，對于老人的身體是很有好處的。俗話說“人勤身不垮。”對于老年人，養生中的“勤”應包括以下這些方面，和360常識網一起來了解一下吧。 勤學習 老年人可多讀書報、看電視、聽廣播來...

浩辰 發布于 2024-05-17

養生的問題對于老人來說，還是有必要的。有一些退休的老人，對于自己的晚年生活，更加的注重質量。很多老人向往精致美好的晚年生活，飲食和生活都精打細算，結果讓自己疲憊不已。其實，日子過得“糙”一些，反而更容易收獲健康和幸福。《生命時報》邀請專家為您總結了幾點&l...

浩辰 發布于 2024-05-17

老人的消化能力，是需要進一步的注重的，因為上了年紀后，自然新陳代謝會變慢的。中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”；脾胃為人體后天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，...

浩辰 發布于 2024-05-17

一般老年人都會有缺鈣的傾向，如果不正確補鈣就會引起骨質疏松癥等疾病出現。那該怎么補呢？俗話說藥補不如食補，那么中老年人補鈣食物都有哪些呢？和360常識網一起來看看吧。 中老年人缺鈣的癥狀 1、骨質疏松：缺鈣使得骨密度降低、骨量減少，導致骨質疏松，易引起骨折。 2、由于體內鈣分布紊...

浩辰 發布于 2024-05-17

年紀大了，開始長老年斑了，臉上、手上都有了，不光影響容顏，據說還是身體機能不調的象征……怎么辦？別著急，老年斑是可以預防和延緩發生的。下面跟隨360常識網了解一下吧！ 老年斑并不是老年人的專利 老年斑，醫學上稱之為脂溢性角化，好發于中老年人。但是這并不...

浩辰 發布于 2024-05-17

老年人經常多病并存，用藥種類多、周期長，且受記憶力減退、失眠、抑郁等精神因素影響，長期服藥依從性差，是藥物不良事件的高發人群。美國老年醫學會為此列出十種可能對65歲以上老人健康造成潛在影響的藥物，并建議他們避免或謹慎使用。下面跟隨360常識網了解一下吧！ 1、新型口服抗凝藥。老年...

浩辰 發布于 2024-05-17

冬天天冷，血管收縮影響血流的正常流動，如果說日常生活中不注意飲食和相應的護理那么不但會讓正常人引發心腦血管疾病，對于有這個病的患者來說也是極大的考驗，很可能造成復發，所以說冬天一定要注意保暖，氣溫太低的情況不適宜外出。飲食要保持清淡，要適當的運動，但是不可以激烈的運動。關于更多相...

浩辰 發布于 2024-05-17

人活一世，最重要的是過得幸福。美國《讀者文摘》近日刊文，總結出幸福感強的10種老人。下面跟隨360常識網了解一下吧！ 1、熱愛工作。工作不僅是維持生計，更是為自己喜歡的事情打拼。研究發現，樂觀者會選擇自己真正熱愛的工作。即便退休，老人仍會把之前的工作熱情滲透到生活的方方面面，進而...