浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

睡覺手麻是比較常見的事情，相信很多朋友都有這樣的經(jīng)歷，午休或者晚上睡覺起來之后發(fā)現(xiàn)整個(gè)手臂都麻了，一碰就有鉆心的刺痛，那么，你知道睡覺手麻是怎么回事嗎？不知道沒關(guān)系，下面就和360常識(shí)網(wǎng)小編一起了解一下睡覺手麻的相關(guān)知識(shí)吧。 睡覺手麻怎么回事 專家表示，睡覺手麻是生活里常見的毛病...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

春困秋乏夏打盹，上班族工作了一上午是很累的，現(xiàn)在上班族中午午休的時(shí)間比較短，為了應(yīng)對(duì)下午的工作，很多上班族會(huì)抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間趴在辦公桌上午睡一會(huì)兒，可是午睡時(shí)間越長(zhǎng)身體越?jīng)]有力氣，趴著午睡會(huì)對(duì)身體帶來嚴(yán)重的危害。那么趴著午睡會(huì)有哪些危害？如何午睡讓自己更有精神？下面，和360常...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

現(xiàn)代人學(xué)習(xí)、工作壓力大，經(jīng)常要目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕看電腦，這樣高強(qiáng)度的工作和學(xué)習(xí)很容易使眼睛干澀、疲勞。那么怎么才能有效緩解眼睛疲勞？傳統(tǒng)說法就是工作一小時(shí)花五分鐘看看遠(yuǎn)處或者綠色植物，但是按摩也是一種不錯(cuò)的方法。下面就給大家介紹了一些眼部運(yùn)動(dòng)、按摩的方法，讓大家更好保護(hù)自己的眼睛...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

白領(lǐng)就等于是久坐一族，基本上從早上上班到下午上班都是一直忙的離不開身。大家都知道久坐會(huì)有許多壞處，比如大象腿，小肚腩或是腰酸背痛，基本上這些在白領(lǐng)一族來說，是都有的情況。家里的事情也很多，還有各種應(yīng)酬……實(shí)在沒有功夫安排系統(tǒng)的健身計(jì)劃？那么就別浪費(fèi)你左...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

每天下午，咖啡成了OL最難離棄的伴侶。原因，只是一個(gè)字：乏。咖啡只是強(qiáng)行興奮，對(duì)身體沒有多大益處。于是，360常識(shí)網(wǎng)找到了一種既解乏，又健康的方式，那就是解乏椅子操。 久坐，血液循環(huán)不暢，氧氣供給不足，更會(huì)對(duì)頸椎和腰椎造成傷害。由于辦公室空間狹窄，我們可以選擇椅子做為道具，通過簡(jiǎn)...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

白領(lǐng)一族每天忙忙碌碌，對(duì)著電腦工作的時(shí)間很長(zhǎng)，很容易引起身體一些疼痛疾病，例如頸椎病等。那么，該怎么做才能避免這些疼痛來襲？建議辦公白領(lǐng)坐在桌邊多做伸展手腕、拉伸拇指、握緊拳頭、雙手合十按壓、手捏握力器等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。360常識(shí)網(wǎng)特地查詢了相關(guān)資料，下面就來給大家講一下。 1、眼痛 ...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

很多上班族或者學(xué)生黨，為了節(jié)省時(shí)間通常會(huì)選擇趴在桌子上午睡。雖然能夠節(jié)省時(shí)間，也能夠有效的利用所在的場(chǎng)所進(jìn)行午休，但是對(duì)于身體的危害也是確確實(shí)實(shí)存在的。接下來和360常識(shí)網(wǎng)一起來了解一下，趴著午休的危害。 危害1、無法緩解疲勞 人躺在床上睡的時(shí)候，身體的各個(gè)部位都會(huì)達(dá)到一種放松的...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

現(xiàn)在很多上班族都是電腦族，平時(shí)基本都是久對(duì)電腦。我們都知道長(zhǎng)期久對(duì)電腦對(duì)身體有很大的影響，那么久對(duì)電腦要注意哪些呢？飲食多吃哪些食物好呢？下面就和360常識(shí)網(wǎng)來了解一下。 長(zhǎng)期對(duì)著電腦怎么辦 一、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 經(jīng)常使用電腦的人，好不要一邊使用電腦一邊吃東西，更不要在電腦桌旁...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

上班族每天的工作都是非常的忙碌，加上生活的壓力也很大，出現(xiàn)的焦慮也是比較常見的，因?yàn)檫@些問題導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好，該怎么辦呢？睡眠質(zhì)量不好，直接影響第二天的精神，對(duì)工作來說，也是比較大的影響。那么，對(duì)于這樣的問題該怎么樣改善，關(guān)于上班族失眠有哪些常見的誤區(qū)呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

各種生活方式和工作方式的改變，大家每天使用電腦，電子產(chǎn)品等，對(duì)于眼睛的上傷害其實(shí)是很大的，大家應(yīng)該注意做好其中的預(yù)防，這樣才能減少其中的傷害。各種新型的亞健康問題對(duì)于白領(lǐng)來說，要注意做好預(yù)防，這樣才能避免危害。對(duì)于眼睛的保護(hù)要注意什么呢？如何預(yù)防好呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下...