據(jù)官方最新抽樣調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中國(guó)青少年學(xué)生、兒童的 近視率已居 世界第二位，小學(xué)生近視為 28%，初中生近視為 60%，高中生近視為 85%，大學(xué)生近視竟高達(dá) 90%！下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

每一位媽媽都愿意花錢給孩子買漂亮的衣服鞋子，各種玩具，隨隨便便幾大百眼睛都不會(huì)眨一下。但是往往忽視了一些短期內(nèi)對(duì)孩子的健康和學(xué)習(xí)不會(huì)造成影響，但是長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)卻會(huì)有很大影響的東西，比如孩子的學(xué)習(xí)桌，孩子學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈，等等。

每一個(gè)家庭，可以給孩子少買兩件衣服，給孩子少買2個(gè)玩具，但是一定不能為了省錢，給孩子隨便買一個(gè)臺(tái)燈湊合。因?yàn)檫@盞臺(tái)燈將伴隨孩子12年的學(xué)習(xí)乃至更久。

不過(guò)，市面上的護(hù)眼燈品牌、型號(hào)太多了，價(jià)格差別也特別大，從一兩百到一兩千都有，實(shí)在讓人一頭霧水，無(wú)從選擇。而最困擾我的問(wèn)題是——“護(hù)眼燈”到底如何護(hù)眼？什么樣的護(hù)眼燈才算得上靠譜？

去年底，國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督總局對(duì)市場(chǎng)上的“護(hù)眼”臺(tái)燈進(jìn)行了安全風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)，結(jié)果表明，30批次樣品不符合本次監(jiān)測(cè)的要求，占總批次數(shù)的93.8%。

可見(jiàn)市面上大部分所謂的“護(hù)眼燈”基本不靠譜。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，只有好的閱讀燈和不好的閱讀燈。

選擇護(hù)眼燈的四大主要要素

1、頻閃

你知道嗎？你給孩子購(gòu)買的LED燈，或許存在嚴(yán)重的頻閃！這種頻閃肉眼察覺(jué)不到，但如果長(zhǎng)期使用，就會(huì)造成視覺(jué)疲勞，甚至頭痛！

根據(jù)中國(guó)質(zhì)量認(rèn)證中心對(duì)讀寫臺(tái)燈的“頻閃”要求，“波動(dòng)深度”是衡量臺(tái)燈頻閃的標(biāo)準(zhǔn)值。

生廠商要達(dá)到國(guó)標(biāo)要求，有兩個(gè)辦法，一是通過(guò)提高閃爍頻率，讓眼睛“感受”不到頻閃；二是將交流電轉(zhuǎn)為直流電，因?yàn)轭l閃產(chǎn)生的原因是因?yàn)殡娏鞯牟▌?dòng)，直流電就沒(méi)有波動(dòng)了。

所以我們買燈的時(shí)候，如果這盞燈是有交流轉(zhuǎn)直流的裝置，那就肯定是沒(méi)有頻閃。

在今年的315晚會(huì)上，教了我們一個(gè)辨別頻閃更為直接的辦法——用手機(jī)的相機(jī)對(duì)準(zhǔn)光源，如果觀察到光源有一道道條紋或者明暗變化的就是有頻閃，反之則沒(méi)有。這個(gè)方法不算很準(zhǔn)，至少可以淘汰一大批劣貨。

2、色溫

最好是直接打開(kāi)護(hù)眼燈，從燈光顏色上直接進(jìn)行判斷。

一般來(lái)說(shuō)3000-4000k的暖黃更適合閱讀。這個(gè)數(shù)值一般臺(tái)燈上面都有標(biāo)識(shí)，但也要小心廠家亂標(biāo)。

色溫對(duì)照表

3、顯色

光源顯示物體顏色的能力，范圍1-100，越大越好。

國(guó)標(biāo)《讀寫作業(yè)臺(tái)燈性能要求》中明確規(guī)定，光源顯色性不得低于82。我們?cè)谶x擇的時(shí)候盡量選擇高的，比如90以上的。通常能把顯色做到90以上的，其他性能也不會(huì)差。當(dāng)然，價(jià)格也會(huì)水漲船高。

4、藍(lán)光

藍(lán)光屬于高能短波光，很容易穿透孩子的晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)視網(wǎng)膜造成光學(xué)傷害。

但并非有藍(lán)光就一定危害身體健康，照這個(gè)邏輯下去，人就不能曬到太陽(yáng)了，因?yàn)樘?yáng)中也有藍(lán)光。廠家可以說(shuō)他的燈無(wú)藍(lán)光危害，但是不能說(shuō)無(wú)藍(lán)光，說(shuō)無(wú)藍(lán)光，就是騙人的。所以關(guān)鍵是要控制藍(lán)光的量，讓藍(lán)光的量控制在無(wú)藍(lán)光傷害的范圍內(nèi)。

給孩子選擇好臺(tái)燈的6大標(biāo)準(zhǔn)

1、使用交轉(zhuǎn)直設(shè)計(jì)的無(wú)頻閃臺(tái)燈；

2、色溫在4000k以下的暖黃色；

3、顯色性至少在90以上；

4、拿到3C認(rèn)證和歐盟EN62471光生物安全認(rèn)證；

5、照射面積夠大夠均勻，沒(méi)有明顯明暗差別；

6、盡量少反射眩光的。

想要保護(hù)好孩子的眼睛，除了科學(xué)用眼，增加戶外活動(dòng)，防止眼睛疲勞，還需要良好的坐姿和一款合適的臺(tái)燈！畢竟孩子每天學(xué)習(xí)和它接觸時(shí)間最長(zhǎng)。

近視眼護(hù)眼燈

近視眼護(hù)眼臺(tái)燈，采用藍(lán)光、紫外線隔離技術(shù)，使用94以上顯色指數(shù)。

白熾燈

最早出現(xiàn)的白熾燈以及鹵素?zé)羰褂媒涣麟娡ㄟ^(guò)燈絲發(fā)熱，從而再發(fā)光，由于燈絲有熱容量，所以電源電流變化時(shí)，燈絲溫度變化幅度小，發(fā)出光的亮度變化不會(huì)象日光燈那樣明顯，但也有其缺點(diǎn)，燈泡使用壽命一般1000個(gè)小時(shí)不到。另外，白熾燈和鹵素?zé)舻奶攸c(diǎn)是其光譜連續(xù)，這是其相對(duì)于其它電光源的優(yōu)點(diǎn)。

還有一種采用熱容量大的燈絲。判斷燈絲的熱容量大小，可以直觀地看:開(kāi)燈以后，燈是慢慢亮起來(lái)的，即熱容量大的;一開(kāi)即亮的，是熱容量小的。這種運(yùn)用熱容量大的燈絲的護(hù)眼燈，經(jīng)常有兩檔，先開(kāi)低檔加熱燈絲，再開(kāi)高檔，正常使用，用兩檔先加熱燈絲，可以有效延長(zhǎng)使用壽命。

普通白熾燈雖然光譜特性好，但由于能效低，60W以上的白熾燈已經(jīng)被國(guó)家列為淘汰商品 。鹵素?zé)舻臒艚z溫度更高些，能效也要比白熾燈略微高些，因其色溫比較低很黃，在汽車前燈，以及賓館、禮堂大廳、展臺(tái)中應(yīng)用得比較多。

高頻燈

中國(guó)電網(wǎng)的交流電為50Hz，即每秒變化50次。所以直接使用交流電的熒光燈(日光燈)，光亮是有閃爍的，閃爍頻率為100次/秒，是電網(wǎng)頻率2倍。人眼能感知的主要變化為30Hz以內(nèi)，燈光每秒100次的明暗交替變化雖不會(huì)被我們感知到，這些閃爍對(duì)于人眼有影響。如光亮?xí)r，眼中瞳孔會(huì)收縮;光暗時(shí)，瞳孔會(huì)放大。所以直接用交流電的日光燈對(duì)于眼睛有傷害。

高頻燈(如普通節(jié)能燈)中使用電子變頻器，將50Hz交流電變成高頻交流電(通常為30k-50kHz)，再用高頻交流電點(diǎn)燈。在高頻燈中，光亮每秒變化幾萬(wàn)次，由于人眼來(lái)不及隨之變化，就感覺(jué)不到變化，因而就是"不變"了，達(dá)到護(hù)眼的目的。高頻燈的驅(qū)動(dòng)電路會(huì)有30-50kHz的電磁信號(hào)，有人聲稱這對(duì)人體有害，但還沒(méi)有具體報(bào)道或數(shù)據(jù)證明，須進(jìn)一步研究、核實(shí)。

市面上的很多"護(hù)眼燈"，其實(shí)就是使用電子整流器的熒光燈，說(shuō)白一點(diǎn)就是節(jié)能燈。其主要的特點(diǎn)是無(wú)頻閃，這是相對(duì)日光燈而言的。護(hù)眼燈利用高頻電子整流器將電流頻率調(diào)整到30k-50kHz，光閃爍速度非常快;而且由于熒光粉的余輝效應(yīng)，光線變化幅度明顯減小，因此人眼基本感覺(jué)不到光線的閃爍，感覺(jué)是穩(wěn)定的。但嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，節(jié)能燈不是絕對(duì)無(wú)頻閃，而是小幅度高頻閃。正是這個(gè)特點(diǎn)，它所發(fā)出的光線相比日光燈而言更穩(wěn)定更舒服。

LED臺(tái)燈

使用電源適配器，照明主要應(yīng)用于大型景觀照明、或一些對(duì)光線質(zhì)量要求不高的場(chǎng)合，不太適用于高用眼環(huán)境，因?yàn)樗{(lán)光強(qiáng)度高，眼睛容易受傷害。小燈珠易損耗，存在衰減率的問(wèn)題，容易造成整個(gè)臺(tái)燈報(bào)廢，普遍光照面積小，色譜比較窄，屬于單色光源，對(duì)視神經(jīng)會(huì)造成一定的影響，相對(duì)比較刺眼。但是LED臺(tái)燈也有其優(yōu)點(diǎn)，相對(duì)電子原件成本低，整燈價(jià)格低廉。LED燈色溫有暖白(有點(diǎn)偏黃，2700-3000k左右)、正白(4500-6500k)、和冷白(6500-12000k)三類。冷白的LED相對(duì)比較刺眼。

直流護(hù)眼燈

使用直流鎮(zhèn)流器，通過(guò)把交流電先轉(zhuǎn)變成電壓、電流平穩(wěn)的直流電，用直流電點(diǎn)燈，達(dá)到基本無(wú)頻閃，而且使用時(shí)發(fā)出的光與自然光一樣是連續(xù)均勻的光，很柔和，能避免視力疲勞，并解決了電感鎮(zhèn)流器熒光燈的頻閃問(wèn)題;由于采用的是直流技術(shù)，無(wú)任何交流波動(dòng)，也避免了由電子鎮(zhèn)流器所引起的電磁干擾信號(hào)。但直流護(hù)眼燈工藝難度大，成本較高，許多企業(yè)不愿采用此項(xiàng)技術(shù)。

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