一位35歲的男士在玩卡丁車的時候突然發生猝死，心跳停止，和他一起玩的朋友開始對他進行施救，最終雖然壓斷了12根肋骨，但救回了朋友。玩卡丁車的時候突然發生猝死，和他一起玩的朋友急忙撥打了120，但是因為120趕到現場是需要一定的時間的，所以，這段時間他的幾個朋友按照醫生的提示為他做心臟復蘇，爭取了搶救的時間，這位男士心跳停止40分鐘左右救護車才趕到，但是，當時患者的心跳還是沒有恢復，醫護人員繼續共同努力，在70分鐘之后才恢復了心跳，不過醫生在檢查的過程中發現這位男士的12根肋骨全部被壓斷了，這是因為這些施救的人的方法不對，導致了肋骨骨折，但是這些對于生命來講都是小問題。下面和360常識我一起來看看吧。

這也是創造了一個奇跡，這位男士心跳停止了110分鐘之后還能復活，這些真的都是歸功于這位男士的朋友們，雖然他們的手法不夠專業，但是因為他們的愛心和幫助為搶救爭取了時間，一般情況下心臟驟停4分鐘之內是最佳的搶救時機。而這些小伙子們沒有耽擱一分鐘，立即進行施救，這是讓這位男士能夠存活的重要條件，因為他們不斷的心外按摩延長了這位男士的生命，這位男士有這樣的朋友應該是幸運的。現在，他經過治療身體已經基本上恢復正常，已經出院了。

現在發生猝死的年齡越來越小，很多猝死發生在80、90后的身上，而這個年齡的男性是最容易忽略健康的，這位男士在一周之前已經感覺身體不適，去做了一個心電圖，顯示了心肌缺血，但是他并沒有在意，還是約了朋友去玩卡丁車，結果發生了意外。

猝死可能隨時會出現在我們的身邊，有時候可能是朋友，有時候可能是走在路上也會碰到，有時候會發生在旅游的途中，那一旦有人出現猝死又該如何施救？這是每一個人都應該掌握的基本技能，因為你的援手可能就會挽救一個人的生命。

猝死的病例在我們生活中屢見不鮮，人們也開始越來越關注猝死，對于猝死大家也列出了十大惡習，下面主要介紹下猝死的惡習。

鬧市騎行

比利時哈塞爾特大學研究人員發現：“無論開車、騎車或步行上班，只要經過車輛密集的路段，都會增加心臟病的發作危險，因為汽車尾氣和其它空氣污染是導致猝死的主要原因。其中騎車上班者的危險最大，因為這些人群在吸入大量汽車尾氣的同時，還要耗費一定的體力，很容易引發心腦供血不足，導致猝死。除此之外，擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮，引發血壓升高。

排便困難

解干大便、搬桶裝水這些突發動作，讓人從靜態中突然發力，內血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外，當血壓不穩時，血管斑塊的活動性會增加，容易脫落，導致血管栓塞，引發猝死。 對于容易出現猝死的老年人、習慣久坐者、高血壓患者以及有心臟病史的人，都應避免突然發力。如果必須要進行，應提前做熱身運動。平時多吃蔬菜，避免大便干結，必要時用點開塞露等輔助藥物。

過量喝酒或咖啡

過量飲酒以及喝咖啡，會讓人心率加快、血壓升高，從而容易誘發心臟病發作。如果是長期酗酒的人，還會破壞心肌，久而久之導致心臟衰竭。 因此不論是喝咖啡還是飲酒，都要有節有度。正常成年男性每天喝啤酒不宜超過750毫升，換算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分別為250毫升、75毫升和50毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超過450毫升，換算成葡萄酒、低度白酒分別為150毫升、50毫升。心臟不好的人盡量少飲酒和咖啡，以不引起心臟不舒服為宜。

情緒抑郁

情緒差、情緒波動大是心臟大敵，而抑郁的情緒首當其沖。因為抑郁通常和焦慮相伴，夜晚的睡眠質量會很差，而心臟得不到休息，血壓和心率都會升高，對心臟健康非常不好。建議有困難時多和家人朋友溝通，避免發怒、大悲大喜，控制好情緒。

暴飲暴食

人在過量進餐后，胃腸道需要大量的血液來消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少，對于血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐很容易就誘發心梗、腦梗。因此，不要輕易放縱自己的食欲，一頓飽餐就可能會奪走一條生命。平時吃飯最好吃七八成飽，或是少食多餐，而且要營養均衡。

性生活縱欲過度

適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢，但放縱的性欲會讓心臟衰竭。過度興奮時，心臟血管會突然痙攣，造成心肌缺血，引發心臟病。對于已經患有心臟病的人而言，在急性期、急性恢復期之后也可以有性生活，但要避免過度興奮。有冠心病的人最好不用偉哥。

吸食毒品

吸食可卡因的人是患心臟病的風險是常人的23倍。眾所周知吸毒對身體的傷害性非常大，也是被國家明令禁止的行為，所以吸食毒品也屬于猝死的惡習之一。

吸煙或被動吸煙

雖然很少有人因為抽一根煙突然心臟猝死，但吸煙對于心臟的損害是長期且頑固的。吸煙的人發生心肌梗死的風險是常人的3倍。從現在就開始戒煙吧，8小時內，血液中的一氧化碳就會減少到正常水平;24小時內，心臟病發作幾率減少;戒煙1年后，患心臟疾病的風險將會減少一半;戒煙15年后，各種風險和不抽煙的人一樣。

猝死搶救流程：

1、如果發現有人發生猝死，切記一定不要搬動病人，可以將病人平放在平坦的地上。

2、呼喚患者，看他是否還有意識，如果已經沒有，要立即進行心臟復蘇做心臟按摩。

具體的做法：先用施救者的左手掌放在患者胸骨下1/3的地方，右手疊壓在左手上，然后開始進行有節奏的按壓，基本上的速度是一分鐘按壓100次，因為這樣的按壓會幫助心臟內的含氧的血液會迅速的進入大動脈來保證大腦的供血和心臟的供血，以維持生命。但是，一定要學會正確的施救方法，如果方法不對用力過猛，會導致患者的肋骨骨折。

3、口對口的人工呼吸。這個動作和心外按摩可以同時進行，讓患者的頭向后仰，然后捏住患者的鼻子，然后猛吸一大口氣，然后將氣吹入患者的口腔，這樣反復這樣的吹氣，一分鐘控制在16到18次，如果吹氣之后可以聽到患者的呼吸聲是最好的。

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