欧美va在线视频,99久久久精品免费观看国产,最近中文字幕大全免费视频,性爱视频在线播放

關于印發《2024年北京市社會體育指導員培訓工作方案》的通知

京體社字〔2024〕7號

各區體育局社體中心(群體科、業務科、體育總會辦公室)、北京經濟技術開發區社會事業局、燕山體育運動中心,各有關單位:

  2024年是社會體育指導員制度實施30周年。為推動落實《北京市全民健身條例》《北京市全民健身實施計劃(2021-2025年)》,進一步規范社會體育指導員培訓工作,不斷壯大全民健身志愿服務隊伍,助力構建更高水平的全民健身公共服務體系。現研究制定《2024年北京市社會體育指導員培訓工作方案》,并印發給你們,請結合實際做好組織實施工作。

北京市社會體育管理中心  

2024年3月8日    

  (此件公開發布;聯系人:楊琳;聯系電話:55533403)

2024年北京市社會體育指導員培訓工作方案

  一、指導思想

  以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導,全面貫徹落實黨的二十大和二十屆二中全會精神,深入貫徹習近平總書記對北京重要講話精神和對體育工作重要指示批示精神,堅持穩中求進、以進促穩、先立后破工作總基調,完整、準確、全面貫徹新發展理念,堅持以人民為中心,全面貫徹《全民健身計劃(2021-2025年)》《關于構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》《“十四五”體育發展規劃》中對社會體育指導員工作的有關要求,統籌推進2024年北京市社會體育指導員培訓工作,加強社會體育指導員隊伍建設,進一步壯大全民健身志愿服務隊伍,助力構建更高水平的全民健身公共服務體系。

  二、總體安排

  社會體育指導員培訓分為技術等級培訓和繼續教育培訓,由市、區兩級體育部門及有關單位分層分級分類組織實施。其中,國家級、一級培訓和市級繼續教育培訓由市社體中心負責,二、三級培訓和區級以下繼續教育培訓由各區體育局、北京經濟技術開發區社會事業局、燕山體育運動中心及有關市級協會等負責。

  堅持以人民為中心的思想開展培訓工作,推動社會體育指導員不斷提升知識和技能水平,進一步提高教學和指導能力,扎根基層,強化服務,更好帶領市民科學健身、文明健身、快樂健身。

  培訓注重加強體醫融合、科學健身、社會體育指導員工作規范等知識和科學健身技能的講授;加大對農村女性等重點人群的培訓力度;加大對中央單位和駐京部隊、北京城市副中心、回天地區、京西地區以及對鄉村振興等重點工作的支持力度;強化與市直機關工會、市總工會、市體育總會等有關單位的合作。

  三、基本條件

  按照《社會體育指導員管理辦法》相關規定,并結合工作實際,參加北京市社會體育指導員培訓應滿足以下基本條件(報名各級別培訓另需滿足相應等級條件)。

 ?。ㄒ唬┘夹g等級培訓

  1.具有完全民事行為能力的中華人民共和國公民。

  2.具有志愿服務精神和良好道德素養,遵紀守法。

  3.熱心全民健身事業,正在開展或準備開展經常性的全民健身志愿服務。

  4.接受有關組織和單位的管理,承擔指派的工作任務。

  5.尚未取得所報級別或高于所報級別的技術等級證書。如發現重復參加同一級別技術等級培訓或高級別參加低級別技術等級培訓,取消培訓資格,不予發放等級證書。

 ?。ǘ├^續教育培訓

  1.取得社會體育指導員等級證書一年以上。

  2.市級繼續教育培訓,要求報名人員近兩年無參加市級以上培訓無故不到課的情況。

  3.區級以下繼續教育培訓由各單位自行確定報名基本條件。

  四、培訓內容

  根據《社會體育指導員技術等級培訓大綱(2011年版)》,并結合本市工作實際,北京市社會體育指導員培訓可安排理論、實踐、工作交流等方面課程。

 ?。ㄒ唬├碚撜n程

  社會體育指導員基礎理論、工作規范及注冊方法;體醫融合及科學健身知識;運動康復、運動養生、運動營養知識;國家體育鍛煉標準等。

 ?。ǘ嵺`課程

  根據不同班次安排相應的技能培訓,并設置技能考核環節。

  五、國家級培訓

  計劃舉辦國家級社會體育指導員培訓班1期。培訓時間、地點、名額分配、報名安排等根據國家體育總局相關安排另行通知。

  (一)申請條件

  1.初中以上文化程度,符合基本條件和《社會體育指導員技術等級標準》中有關申報國家級社會體育指導員的等級條件。

  2.取得一級社會體育指導員等級證書(非培訓合格證書)4年以上,完成2023年度注冊,且每年開展全民健身志愿服務行為不少于30次、100小時。無法提供一級證書或未注冊者不能報名。

  3.年齡原則上不超過65周歲(1959年1月1日以后出生),且具備承擔全民健身志愿服務工作的能力。

  4.近三年內無報名國家級培訓無故不到課或因缺課、不參加考試、不服從管理等導致培訓不合格的情況。

  (二)所需材料

  1.各單位推薦報名時需統一提交以下電子版材料:

 ?。?)《報名人員信息表》(附件1),要求將Excel版及紙質版蓋章、拍照后一并發送至報名郵箱。

  (2)所有報名人員一級社會體育指導員等級證書照片(需滿足年限要求),每人一張。

 ?。?)報名人員1寸彩色免冠電子版照片,JPG格式,50K至500K,文件名命名為“身份證號”(18位,不得有其他字符)。

  2.參加培訓人員報到時需提交以下紙質版材料:

  (1)《社會體育指導員技術等級稱號申請審批表》(北京市體育局網站下載),要求信息填寫準確、完備、工整(可打印),粘貼照片,本人簽字并加蓋區級體育行政部門或有關單位公章。

 ?。?)一級社會體育指導員等級證書復印件(與電子版照片一致),同時攜帶證書原件(備查)。

 ?。?)1寸彩色免冠照片2張(其中1張粘貼在申請審批表貼照片處),要求照片清晰、像面無污染,并在背面注明本人姓名、推薦單位。

 ?。?)近三年開展社會體育指導員服務情況(需本人簽字),包括好的經驗做法、遇到困難解決情況、獲得的成績、思考與收獲等,1000字左右。

  (5)如參加過市級以上全民健身比賽或活動,可附所獲榮譽和獎勵的證明材料(復印件,需裝訂成冊,盡量精簡)。

  以上材料請裝訂為每人一冊,報到時交給簽到人員。除照片外一律使用A4紙打(復)印。各類材料要簡潔、真實,如材料不全或存在弄虛作假行為取消培訓資格。

  (三)報名要求

  培訓采用預審機制。各單位嚴格審核把關,避免推薦不符合條件的人員或同一人重復參加培訓。市社體中心復審后統一公布通過名單。條件不符或材料不全者取消培訓資格,培訓名額作廢,不再遞補。

 ?。ㄋ模┢渌才?/p>

  1.培訓為期6天,第一天7:30至8:30報到。報到時應攜帶本人身份證和一級社會體育指導員證書原件。凡身份信息與復審通過名單不相符的人員,不予辦理報到手續。

  2.每天上課時間:8:00至12:00、13:00至17:00,具體安排以課表為準。

  3.培訓班安排住宿,所有學員脫產參加培訓,并自備學習用品、洗漱用品、運動服、運動鞋、健身器械等。

  六、一級培訓

  計劃舉辦5期一級社會體育指導員培訓班,共培訓500人,每期100人。

 ?。ㄒ唬┡嘤枙r間、地點、名額

  培訓時間、地點、班次等安排見一級培訓安排表(附件2)。各單位推薦后如有剩余名額,將啟動社會公開報名,接受符合條件的社會體育指導員個人報名參加。

 ?。ǘ┥暾垪l件

  1.初中以上文化程度,符合基本條件和《社會體育指導員技術等級標準》中有關申報一級社會體育指導員的等級條件。

  2.取得相應類別二級社會體育指導員等級證書3年以上(基層健身站點負責人獲得三級社會體育指導員等級證書5年以上),完成2023年度注冊,且每年開展全民健身志愿服務行為不少于30次、100小時。

  3.年齡原則上不超過65周歲(1959年1月1日以后出生),且具備承擔全民健身志愿服務工作的能力。

  4.近三年內無報名一級培訓無故不到課或因缺課、不參加考試、不服從管理等導致培訓不合格的情況。

  (三)所需材料

  1.各單位推薦報名時需統一提交以下電子版材料:

 ?。?)《報名人員信息表》(附件1),要求將Excel版及紙質版蓋章、拍照后一并發送至報名郵箱;

  (2)所有報名人員最高級別社會體育指導員等級證書(或視同于二級證書的材料,需滿足年限要求)的照片,每人一張。

  (3)報名人員1寸彩色免冠電子版照片,JPG格式,50K至500K,文件名命名為“身份證號”(18位,不得有其他字符)。

  2.參加培訓人員報到時需提交以下紙質版材料:

 ?。?)《社會體育指導員技術等級稱號申請審批表》(北京市體育局網站可下載),要求信息填寫準確、完備、工整(可打?。?,粘貼照片,本人簽字并加蓋區級體育部門或有關單位公章;

 ?。?)最高級別社會體育指導員證書(或視同于二級證書的材料,與電子版照片一致)的復印件(同時攜帶原件備查);

  (3)1寸彩色免冠照片2張(其中1張粘貼在申請審批表貼照片處),要求照片清晰、像面無污染,并在背面注明本人姓名、推薦單位。

  以上材料請裝訂為每人一份,于報到時交給簽到人員。除照片外一律使用A4紙打(復)印。各類材料要簡潔、真實,如材料不全或存在弄虛作假行為取消培訓資格。

  (六)報名安排

  培訓采用預審機制。各單位嚴格審核把關,避免推薦不符合條件的人員或同一人重復參加培訓。市社體中心復審后統一公布通過名單。條件不符或材料不全者取消培訓資格,培訓名額作廢,不再遞補。

  報名截止日期:2024年4月2日。請將電子版材料發至郵箱:shetizhongxinpxb@tyj.beijing.gov.cn,逾期不再接收;并通知復審通過人員準備紙質版材料于報到時交給簽到人員。

 ?。ㄆ撸﹫蟮桨才?/p>

  參加培訓的人員應按照培訓時間、地點準時報到。報到時應攜帶本人身份證和最高級別社會體育指導員證書等原件。凡身份信息與復審通過名單不相符的人員,不予辦理報到手續。

  所有學員脫產參加培訓,根據需要可為遠郊區等通勤不便的學員安排住宿(必須于報名時提出申請)。自備學習用品、洗漱用品、運動服、運動鞋、健身器械等。

  七、二、三級培訓

  二、三級培訓安排以各區體育局、北京經濟技術開發區社會事業局、燕山體育運動中心、市職工體協、市民族體協、市老年人體協、市農民體協、市殘疾人體協等單位通知為準。各單位應按照政務服務事項辦理指南要求組織培訓,辦理等級證書。

  申請二、三級社會體育指導員技術等級稱號,應符合基本條件和《社會體育指導員技術等級標準》中有關等級條件。

  (一)二級社會體育指導員等級條件

  1.獲得三級社會體育指導員稱號后累計(以工作注冊為準)開展志愿服務兩年以上。

  2.基本掌握體育健身和競賽的理論與方法,能夠承擔一項體育健身技能的傳授和指導工作。

  3.基本掌握全民健身活動組織管理的理論與方法,熟悉全民健身工作的特點,能夠承擔基層全民健身活動的計劃、實施和總結工作。

  4.在社區(行政村)、單位開展志愿服務產生良好效果和影響。

  5.具有指導三級社會體育指導員的能力。

 ?。ǘ┤壣鐣w育指導員等級條件

  1.近一年內開展或協同開展30次以上志愿服務。

  2.了解體育健身和競賽的基本知識,初步掌握一項體育健身技能的傳授方法,能夠承擔一般性體育健身咨詢和指導工作。

  3.了解全民健身工作的基本知識,初步掌握全民健身活動的組織管理方法,能夠組織基層組織和單位開展全民健身活動。

  八、繼續教育培訓

  社會體育指導員繼續教育工作由市、區兩級體育部門及有關單位分層負責。區級以下繼續教育培訓由各單位自行開展。市級繼續教育培訓具體安排如下。

  培訓以技能和教學能力提升為主,安排健身氣功、太極拳、健身操舞等專項培訓或骨干培訓。培訓時間、地點、名額詳見市級繼續教育培訓安排表(附件3)。

  1.報名安排

  各單位推薦本區(單位)社會體育指導員報名參加,每期班名額報滿即停止接受報名。各單位推薦后如有剩余名額,將啟動社會公開報名,接受社會體育指導員個人報名參加。

  各單位報名截止日期:3月28日。請將《報名人員信息表》(附件1)發至郵箱:shetizhongxinpxb@tyj.beijing.gov.cn,逾期不再接收。

  2.報到安排

  參加培訓人員應攜帶本人身份證和最高級別社會體育指導員證書原件,于培訓當天8:45前報到(詳見附件3)。

  培訓班安排午餐,不安排住宿,所有學員脫產參加培訓,并自備學習用品、運動服、運動鞋、健身器械等。

  九、百村女性社會體育指導員培訓

  北京涉農地區積極開展以村婦聯執委、巾幗志愿者、女性典型為主要培訓對象的農村女性社會體育指導員培訓工作,促進涉農地區女性參與全民健身的熱情,提升婦女健康水平,培育高素質農民。

  積極推薦本區涉農地區女性參與北京市2024年百村女性社會體育指導員培訓班,鼓勵他們在農村開展全民健身活動,通過群眾帶動群眾、群眾組織群眾、群眾指導群眾,推動婦女積極參與全民健身。

  十、考評、發證

  培訓考評分為考勤、考試兩部分??荚u結果作為頒發社會體育指導員等級證書的依據。國家級培訓合格人員由國家體育總局頒發國家級證書;一級培訓合格人員由北京市體育局頒發一級證書;二、三級培訓合格人員由所在區體育局或有關單位頒發相應級別等級證書。

  二、三級培訓和區級以下繼續教育培訓考評、發證工作以各區體育局及有關單位通知為準。國家級、一級培訓相關安排如下。

  (一)考勤

  主要考察參加培訓人員的出勤和表現情況,存在以下情況之一記為培訓不合格:

  1.不按時報到,不按照要求提交培訓所需材料;

  2.累計請假兩個半天以上或無故不到課半天以上;

  3.不服從管理,嚴重擾亂課堂秩序,影響惡劣;

  4.無故不參加結業式。

 ?。ǘ┛荚?/p>

  國家級、一級培訓考試內容包括理論考試和技能考核兩部分,二者均達到合格線記為培訓合格,否則記為培訓不合格。

 ?。ㄈ┲笇ы椖空J定

  國家級培訓:培訓合格人員國家級證書指導項目以一級證書登記的指導項目為準,項目名稱不規范的將予以規范統一。

  一級培訓:培訓合格人員一級證書指導項目參考二級證書登記的指導項目或組織管理。每期每人原則上只授予一個指導項目。

  十一、管理、注冊

 ?。ㄒ唬┡嘤柊嗑W絡管理

  市社體中心為國家級培訓、一級培訓和市級繼續教育培訓建立單獨的微信群,作為學員管理、信息發布、學習交流、工作聯系等平臺。各單位負責人應于培訓前將參加培訓人員加入到對應的微信群中。

 ?。ǘ┬畔⑷霂?/p>

  每期技術等級培訓結束后,各單位應及時將授予技術等級稱號的人員信息登記到北京健身匯微信小程序的社會體育指導員管理系統和全國社會體育指導員信息管理平臺中,并定期導出備份,做到底數清、情況明、信息準確、更新及時。引導社會體育指導員使用“社會體育指導”手機APP和微信小程序。

 ?。ㄈ┤粘9芾?/p>

  社會體育指導員取得等級稱號后,需回到所在社區或體育組織報到,主動開展或參與各類全民健身志愿服務工作。各級體育部門和有關單位應進一步強化屬地管理職責,加強引導和監督,做好本地區、本行業社會體育指導員的使用、管理和服務。

 ?。ㄋ模┠甓茸?/p>

  2024年第四季度集中開展北京市社會體育指導員年度注冊工作。市、區各級體育部門和有關單位應加大宣傳和動員力度,組織本轄區、本行業各級社會體育指導員在規定時間內登錄“北京健身匯”微信小程序,從“首頁”進入“社體指導員”板塊,選擇“年度注冊”,按照操作流程完成注冊。

  社會體育指導員注冊時應如實登記年度開展志愿服務情況,如本年度未開展志愿服務或未按時完成注冊,下一年度不得申請參加晉升技術等級稱號的培訓。

  十二、經費

  社會體育指導員培訓為公益性免費培訓。國家級、一級培訓和市級繼續教育培訓可能產生的授課費、教材費、證書工本費、餐費、住宿費和保險費等由市社體中心承擔,參加培訓人員交通費、停車費等自理。二、三級培訓和區級以下繼續教育培訓經費由各區體育局及有關單位安排。

  十三、工作要求

  (一)嚴格把關,有序組織,認真做好培訓工作。

  各單位要高度重視社會體育指導員培訓工作,認真做好資格審查、組織管理和服務保障。嚴把入口關,嚴禁重復參加培訓,嚴禁代替他人參加培訓,嚴禁臨時換人。統一上報申報材料,《社會體育指導員技術等級稱號申請審批表》需加蓋推薦單位公章。

 ?。ǘ┟芮信浜?,共同推進,創新提高工作效能。

  市、區兩級體育部門及有關單位要分工協作,密切配合,共同推動工作創新,進一步完善社會體育指導員培養、使用、管理、服務工作體系。各單位間要加強溝通和配合,有效整合各方優勢資源,積極分享成功經驗,共同促進工作效能提升。各單位如需增減名額請及時反饋市社體中心進行協調,避免培訓名額浪費。

 ?。ㄈ┨岣邩藴?,加強管理,確保培訓安全有序。

  嚴明培訓紀律,提高培訓標準,加強教育管理,促進社會體育指導員培訓工作安全、有序開展。參加培訓人員要遵守課堂秩序,服從培訓班管理,配合做好各項工作。

  十四、未盡事宜,另行通知。

  附件:1.報名人員信息表

     2.2024年北京市一級社會體育指導員培訓安排表

     3.2024年北京市社會體育指導員市級繼續教育培訓安排表

?來源:北京市體育局

欧美va在线视频,99久久久精品免费观看国产,最近中文字幕大全免费视频,性爱视频在线播放
中文天堂在线一区| 亚洲一区在线看| 国产精品蜜臀av| 亚洲国产日韩精品| 激情偷乱视频一区二区三区| 成人激情免费电影网址| 欧美一级久久久久久久大片| 亚洲视频你懂的| 国产伦精品一区二区三区在线观看| 播五月开心婷婷综合| 欧美一区二区三区视频| 亚洲精品美腿丝袜| 成人av电影在线网| 国产三区在线成人av| 久久精品国产澳门| 777久久久精品| 无码av免费一区二区三区试看| 97久久超碰国产精品| 国产女人18毛片水真多成人如厕| 免费看黄色91| 欧美一区二区在线播放| 亚洲成人自拍网| 欧美性xxxxx极品少妇| 亚洲综合精品久久| 欧美网站大全在线观看| 亚洲一区二区综合| 欧美日韩一级视频| 日韩av成人高清| 日韩欧美在线1卡| 久久超碰97中文字幕| 精品久久久久久久一区二区蜜臀| 蜜臂av日日欢夜夜爽一区| 日韩一区二区免费视频| 日韩电影在线观看网站| 日韩一卡二卡三卡四卡| 免费精品视频最新在线| 欧美精品一区二区精品网| 国产精品一区久久久久| 中文字幕亚洲欧美在线不卡| 日本丶国产丶欧美色综合| 一区二区三区影院| 欧美一区二区视频在线观看| 青青草成人在线观看| 久久精品网站免费观看| 粉嫩绯色av一区二区在线观看| 亚洲天堂免费看| 欧美日韩一级黄| 精品一区二区三区免费视频| 国产精品国产三级国产有无不卡| 色婷婷av一区二区三区软件| 秋霞午夜鲁丝一区二区老狼| 国产视频一区不卡| 日本久久精品电影| 六月婷婷色综合| 国产精品成人免费| 日韩欧美一级在线播放| a美女胸又www黄视频久久| 天天影视色香欲综合网老头| 国产欧美一区二区三区在线老狼| 欧美中文字幕一区二区三区亚洲| 麻豆精品一区二区三区| 国产精品久久午夜| 欧美成人r级一区二区三区| 成人sese在线| 久久99精品网久久| 亚洲最新视频在线观看| 国产亚洲精品精华液| 26uuu亚洲| 欧美专区亚洲专区| 天天综合日日夜夜精品| 久久美女艺术照精彩视频福利播放 | 综合激情网...| 欧美日韩精品一区二区天天拍小说 | ...中文天堂在线一区| 日韩欧美中文字幕精品| 色综合一个色综合| 国产福利一区在线| 日本中文字幕不卡| 亚洲亚洲精品在线观看| 国产精品美女久久久久aⅴ| 日韩免费在线观看| 欧美丰满少妇xxxxx高潮对白| 91最新地址在线播放| 国产麻豆视频一区| 美女视频一区二区| 奇米色一区二区| 日韩精品乱码av一区二区| 亚洲一区二区三区不卡国产欧美| 中文字幕av不卡| 国产精品午夜在线| 国产偷国产偷精品高清尤物| 日韩精品一区在线| 日韩精品一区二区三区视频播放 | 91一区二区三区在线播放| 国产经典欧美精品| 国产在线视视频有精品| 老司机免费视频一区二区三区| 日本不卡一区二区三区| 免费久久精品视频| 国产一区二区三区不卡在线观看| 久久精品999| 国产乱子伦视频一区二区三区| 国产精品影音先锋| 成人国产精品视频| 欧美中文字幕一区二区三区 | 国产女同互慰高潮91漫画| 国产偷国产偷亚洲高清人白洁| 欧美国产禁国产网站cc| 国产精品理伦片| 一区二区三区在线高清| 婷婷综合在线观看| 精品亚洲成a人| 不卡的av电影| 欧美午夜寂寞影院| 欧美不卡一区二区三区| 国产精品久久久久久亚洲伦 | 欧美电影免费提供在线观看| 日韩一区二区在线观看| 久久精品人人爽人人爽| ●精品国产综合乱码久久久久| 亚洲大片在线观看| 国内外成人在线| 色综合天天综合色综合av| 911国产精品| 国产日韩视频一区二区三区| 亚洲最大成人综合| 激情国产一区二区| 色av成人天堂桃色av| 精品久久久久av影院| 亚洲欧洲另类国产综合| 免费黄网站欧美| 色天天综合色天天久久| 欧美成人免费网站| 一区二区三区四区在线免费观看| 韩国一区二区在线观看| 欧美亚洲综合另类| 国产精品区一区二区三区| 亚洲国产精品视频| av日韩在线网站| 久久久精品免费网站| 视频一区二区中文字幕| 91免费看视频| xnxx国产精品| 美女诱惑一区二区| 欧美日韩色一区| 一区二区三区蜜桃| av成人免费在线观看| 久久久噜噜噜久噜久久综合| 天天亚洲美女在线视频| 欧美怡红院视频| 亚洲人成7777| 成人午夜大片免费观看| 久久久久久毛片| 久久电影网电视剧免费观看| 欧美日韩国产乱码电影| 亚洲天堂成人在线观看| 粉嫩嫩av羞羞动漫久久久| 精品国产1区2区3区| 麻豆精品一区二区三区| 日韩欧美国产1| 精品一区二区在线播放| 日韩精品一区二区三区老鸭窝| 日韩高清国产一区在线| 欧美狂野另类xxxxoooo| 天天色天天操综合| 日韩视频一区二区三区在线播放| 天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频| 欧美情侣在线播放| 麻豆成人综合网| 国产亚洲欧美色| 色婷婷一区二区三区四区| 亚洲国产精品一区二区久久| 欧美久久久久免费| 国产一区二三区| 中文字幕一区二区视频| 在线免费精品视频| 青青草91视频| 国产欧美日韩精品a在线观看| 丁香网亚洲国际| 亚洲精品网站在线观看| 91尤物视频在线观看| 天天av天天翘天天综合网| 日韩一级免费观看| 成人一区二区三区中文字幕| 樱花草国产18久久久久| 日韩亚洲欧美在线观看| 成人开心网精品视频| 亚洲一级二级在线| 久久久国产精品麻豆| 色噜噜偷拍精品综合在线| 日本va欧美va瓶| 日韩伦理av电影| 91精品国产综合久久福利| 粉嫩13p一区二区三区| 亚洲第一久久影院| 国产精品无遮挡| 日韩精品中文字幕一区| 91成人国产精品| 粉嫩久久99精品久久久久久夜| 丝袜美腿亚洲色图|