?北京多家醫院開設新冠康復門診
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問：有什么值得在家推廣訓練的方法？
答：當患者出現呼吸頻率加快或胸腹矛盾呼吸時，可通過腹式呼吸調整呼吸節奏，從而減少呼吸做功，提高呼吸效率：可采用鼻吸口呼的方式，呼氣時應用縮唇呼氣，此過程中可將手放在腹部，吸氣時感受腹部向上隆起，呼氣時放松呼出，腹部自然收回；還可以進行胸廓活動度訓練、調動呼吸肌群參與；使用呼吸訓練器進行吸氣肌訓練等。
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