浩辰 發布于 2024-05-15

絕大多數對飲食與健康知識有一定了解的人，都有一個相同的觀念：不吃早餐有害健康。各種媒體幾乎也只有同一個聲音，不吃早餐有害健康。那些經常不吃早餐的人，經常會受到他人的勸誡，一定要吃早餐，否則將會怎樣、怎樣。但遺憾的是，用醫學研究方法分析（流行病學調查），結果并不能證明“...

浩辰 發布于 2024-05-15

這個季節的容顏養護要注意哪些問題呢？如果你想讓容顏能傲然面對風霜，讓自己在這個季節里顯得更有精神，那就要勇敢跨越這10個美容陷阱哦！ 不用晚霜 怕肌膚太油膩 天冷了，晚上真是不想再往臉上抹什么霜了。再說了，不用晚霜，肌膚就不會那么油膩，清爽的感覺真好！ 后遺癥：冬天的肌膚是最容易...

浩辰 發布于 2024-05-15

1、長期素食可降低女性生育能力 近年來，吃素的飲食風尚漸為流行。尤其是體形豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望借此達到減肥的目的。不可否認，食素的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成影響，嚴重的甚至導致不育。 在吃素影響女性生育能...

浩辰 發布于 2024-05-15

早起喝水一直被認為是一種健康的生活養生方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了嗎？一定記住別喝這些水。 1、存放過久的開水和純凈水 存放過久的開水和純凈水 開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞...

浩辰 發布于 2024-05-15

素食并不必然成為健康飲食。吃素同樣有營養平衡問題，如果搭配不當，不僅不能得到足夠的營養，也不一定會降低疾病的發生率，或者帶來苗條的身體。 食物中不加入肉類和魚類原料，不等于一定具備健康價值。只有盡量以天然食品形態攝入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。另一方面，素食者必須通...

浩辰 發布于 2024-05-15

血液，是女性美容最重要的物質基礎，現代追求內外兼美的女性，更應該注重補血。但是，許多女性對于如何營養補血不太了解，很容易走入補血誤區，陷入缺鐵性貧血。下面就一起來看看造成女性貧血的五大營養誤區吧。 誤區一：蔬菜水果無益補鐵？ 許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為...

浩辰 發布于 2024-05-15

根據調查，全球目前大約有一億女性服用避孕藥，歐洲各國口服避孕藥使用率達到45%，北美地區達36%，而在中國使用率卻不到3%。很多時候是我們對避孕藥有誤解，不知道避孕藥的真正好處有哪些！ 誤解1：口服避孕藥會讓人發胖、長痘痘 很多年輕女孩都是從父輩的經驗推斷，認為避孕藥會引起發胖。...

浩辰 發布于 2024-05-15

冬天來臨，由于風沙和寒冷，很多人外出時都選擇了戴口罩。當然，戴口罩對阻止被污染的空氣、阻止風沙等都有著很好的功效，但口罩也有不少隱患，如果使用不當會帶來傷害。 口罩取暖防病效果并不好 在寒冷的冬天，很多人戴口罩的唯一作用就是取暖，事實上，口罩的取暖效果不僅不好，起不到預防疾病的效...

浩辰 發布于 2024-05-15

誤區1：橄欖油才是好油 橄欖油被認為是最健康的植物油，事實上它也的確含有大量的單一不飽和脂肪酸，能降低膽固醇。但是在核桃油、亞麻油與菜籽油中蘊含有更豐富的復合不飽和脂肪酸。營養專家認為：人體應攝入的脂肪應該有一個合理的搭配，單一夸大橄欖油的功能，那只是人為造就的神話。 誤區2：水...

浩辰 發布于 2024-05-15

每次“好朋友”來時，女朋友都會用衛生巾來“款待”，然而，“好朋友”的親密接觸物，你用對了嗎？ 使用衛生巾之前不洗手 因為用手將衛生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會將病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接接觸女性外陰皮...