欧美va在线视频,99久久久精品免费观看国产,最近中文字幕大全免费视频,性爱视频在线播放

5月4日5日北京梨園鎮(zhèn)通景園社區(qū)免費(fèi)核酸檢測通知

  按照上級疫情防控要求,通景園社區(qū)將分別于5月3日至5月5日啟動三輪核酸檢測工作,請各位居民相互轉(zhuǎn)達(dá)。

  檢測時間:

  5月4日下午14:00—17:00

  5月5日下午14:00—17:00

  檢測地址:

  1.通景園小區(qū)東門小廣場

  2.世爵源墅小區(qū)北門

  注意事項(xiàng):請居民攜帶身份證,戴好口罩。

  如有疑問請撥打社區(qū)居委會電話:60522916

  北京衛(wèi)健委提醒:

  一是做好健康監(jiān)測。要密切關(guān)注自身及家人的身體狀況,如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺減退、味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等新冠肺炎相關(guān)表現(xiàn),不參加社會活動、不乘坐公共交通工具、不打網(wǎng)約車等,戴好口罩,及早到附近醫(yī)院發(fā)熱門診按規(guī)定就醫(yī),不自行購藥、服藥,以免延誤診療,同時,要主動向單位報告健康狀況,并按照單位的各項(xiàng)防疫要求返崗工作。

  二是把防護(hù)措施融入日常生活。要提高防護(hù)意識,養(yǎng)成戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、“一米線”等好習(xí)慣。接收郵件包裹時要正確佩戴口罩和一次性手套,減少直接接觸,對郵件包裹也可用消毒劑、熱力消毒等方式進(jìn)行消毒,處理完郵件包裹后及時進(jìn)行手消毒或清洗雙手,避免用不清潔的手觸碰口、眼、鼻。

  三是保證充足睡眠。合理安排作息時間,早睡早起,保證充足睡眠。良好的睡眠,可以提高機(jī)體免疫力,調(diào)節(jié)情緒,恢復(fù)精力狀態(tài),提高學(xué)習(xí)或者工作效率。

  四是適度運(yùn)動鍛煉。適度增加鍛煉,多做有氧運(yùn)動,避免高強(qiáng)度對抗性劇烈的鍛煉。運(yùn)動場所盡量選擇家中或室外空曠的環(huán)境,與他人保持適當(dāng)距離。