北京市衛健委：繼續做好日常健康防護

　　請市民朋友繼續履行個人防控責任，落實社區和單位相關防疫要求。預防疫情傳播，要做好日常健康防護：

　　一是勤洗手。外出回家、到單位，或觸摸眼、鼻、口前一定要洗手，接觸到可能被污染的物品后必須洗手，或用手消毒劑(巾)消毒。

　　二是常通風。根據天氣情況，居室、辦公場所每天應通風2至3次，每次不少于半小時。

　　三是換洗衣物。外出衣物要經常換洗，必要時可以用沸水煮沸消毒，或使用84消毒劑等浸泡消毒(按產品說明書使用)。

　　四是保清潔。經常使用的家具、物品表面，如門把手、桌面、鍵盤等手經常接觸的表面，要每天清潔，必要時可以用酒精或84消毒劑等擦拭消毒(按產品說明書使用)。

　　五是餐具消毒。把需要消毒的餐具放在一個專用的鍋里煮沸15分鐘以上。

　　六是少聚集。盡量少去人員密集、室內密閉、空氣不流通等場所，在室內、電梯內或乘坐公共交通出行時，科學佩戴口罩，保持安全社交距離。

　　健康監測人員避免不必要外出

　　本市多個小區日前解除封控管理，小區居民實行7天健康監測。市疾控中心應急辦主任孫鑫貴介紹，健康監測內容包括發熱、干咳、乏力、嗅覺減退、味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛、腹瀉11種新冠肺炎相關癥狀。處于健康監測期間的人員，需每天兩次測量體溫，定時向社區、單位、學?；蚓幼【频晟蠄髠€人健康狀況，不聚集、不聚會、避免不必要的外出。

　　健康監測期間，如出現發熱等癥狀，應及時去設有發熱門診的醫療機構就診。就診途中要閉環管理，不要乘坐公共交通工具。在條件允許的情況下，盡量步行或乘坐私人交通工具前往。

　　抵達醫療機構后，要向醫務人員如實準確提供個人近期旅居史、接觸史、個人健康情況，不得瞞報、漏報。配合開展流行病學調查、健康排查、核酸檢測、隔離觀察等防控措施。如經篩查排除新冠肺炎可能，仍要按要求做好剩余時間的健康監測。

　　在健康監測期間，要加強個人健康防護，養成良好衛生習慣。涉及社交場合，如與人交談，要注意保持1米以上的社交距離，咳嗽、打噴嚏時要注意遮掩口鼻。盡量不要到商場、超市、餐館等公共場所及人群密集處。盡量做到單位、家庭兩點一線，佩戴一次性醫用外科口罩。

　　上班時減少與同事交流并保持社交距離。時常開窗通風，空調每運行2到3小時須通風換氣約20到30分鐘。配合防疫工作人員定時做好核酸檢測工作?！敖】当O測是保證疫情早發現的重要手段，也是每一位市民應盡的義務?！?/p>

　　推薦閱讀：

　　新冠肺炎疫苗專題(北京+全國)

　　出行防疫政策查詢(北京+全國)

　　風險等級查詢入口(北京+全國)