2022北京高考海淀區心理咨詢專線開通

　　海淀區高考心理咨詢專線83428600已開通，海淀區區教委組織心理輔導專家，針對考前減壓、復習備考、親子溝通等問題，為高三考生及家長緩解考試壓力，克服疫情焦慮，做好心理疏導與心理服務。

　　1、考生考前要保持合理的作息習慣，在老師的指導下，根據自己的實際情況，科學合理的進行復習，鞏固知識點、錯題的復習、查漏補缺，保持一定的狀態。

　　2、調整心情，多跟家長和老師們聊一聊天，特別是結合學科的一些知識內容，保持最平常的心態和狀態。

　　3、另外也請同學們和家長不用過于焦慮和擔心，考試期間所有的變化和應對的方案我們都有準備，各個學校的老師和考點的考務人員也都有充分的準備，保證同學們能夠應考盡考、安全考試。另外大家也要做好思想準備，調整好狀態，從容輕松的應考。

　　4、對于其他屆時有可能涉疫的同學們，比如說真的到時候還在封管控區域或集中醫學觀察的同學們，也請大家調整好心情，保持充足的睡眠，注意營養，有困難或者困惑，多和家長和老師們溝通。