養(yǎng)成5個好習(xí)慣 身體“不上火”
浩辰 發(fā)布于 2024-05-15
身體的健康狀況總是在肌膚上反映出來:肌膚敏感泛紅、長出小痘痘、色斑增多……這是你的肌膚正在“上火”!而這都是因?yàn)槟愕纳眢w內(nèi)在平衡被打破,長期下去還會加速肌膚衰老。那么我們該如何保持身心平衡,從內(nèi)到外齊美麗。 多喝保養(yǎng)湯...
浩辰 發(fā)布于 2024-05-15
身體的健康狀況總是在肌膚上反映出來:肌膚敏感泛紅、長出小痘痘、色斑增多……這是你的肌膚正在“上火”!而這都是因?yàn)槟愕纳眢w內(nèi)在平衡被打破,長期下去還會加速肌膚衰老。那么我們該如何保持身心平衡,從內(nèi)到外齊美麗。 多喝保養(yǎng)湯...
浩辰 發(fā)布于 2024-05-15
生活中,很多女性青睞大容量吸收好的衛(wèi)生巾,以為可以用的更久,但是,專家提醒女性朋友,經(jīng)血中有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),易成為細(xì)菌大肆滋生的“培養(yǎng)基”,所以,衛(wèi)生巾一定要勤快地更換。 女性盆腔、子宮、宮頸、陰道與體外環(huán)境都是相通的,這樣的結(jié)構(gòu)使女性的生殖系統(tǒng)容易遭受外...
浩辰 發(fā)布于 2024-05-15
專家指出,這20條中若能達(dá)到12條,就算得上達(dá)標(biāo);若在5條以下,需引起注意,及時糾正。 1.吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處于放松狀態(tài),很容易含胸駝背。殊不知,這會使食道和胃部受壓,影響消化。此外,在矮桌前吃飯、坐在沙發(fā)上以及蹲著吃飯,都會造成腹部受壓,影響消化道的血液循環(huán),久而...
浩辰 發(fā)布于 2024-05-15
近年來,很多人都在通過各種藥物保護(hù)腎臟,其實(shí),在生活中形成的各種不良飲食和生活習(xí)慣在不停地傷害你的腎,只是你未曾注意到而已。所以要保護(hù)好你的腎臟,必須從改變不良飲食和生活習(xí)慣開始。 1、濫服止痛藥 有研究表明,長期服用混合性的止痛藥,人體的血流速度會被迫降低,因此將嚴(yán)重影響腎臟的...
浩辰 發(fā)布于 2024-05-15
在身體健康方面,由于生理的特殊性,女性除與男性受到其他工有的各系統(tǒng)疾病的侵害外,還易受到生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的傷害,稍有不慎便疾病纏身。而在現(xiàn)實(shí)生活中,女性保健方面卻存在著很多健康常識誤區(qū),誤導(dǎo)著女性,危害女性的健康。 誤區(qū)一:皮膚不好可能是食鹽過多 答案:是! 鹽是一把...
浩辰 發(fā)布于 2024-05-15
女性月經(jīng)期間身體會發(fā)生變化,這14個問題如果平時都注意了,不但身體健康,還能延緩衰老。一起來看看經(jīng)期保健哪些問題你忽略了! 1、捶腰 腰酸腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。 但這么做卻犯了錯。婦科專家指出,經(jīng)期腰部酸脹...
浩辰 發(fā)布于 2024-05-15
我國蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形勢十分嚴(yán)峻,患病率高達(dá)97.6%。牙科專家提醒,口腔疾病的高發(fā)和不正確的牙齒護(hù)理清潔習(xí)慣有很大關(guān)系,現(xiàn)在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清潔口腔,其實(shí)很容易導(dǎo)致口腔菌群失調(diào),從而引發(fā)更多口腔疾病的發(fā)生。 誤區(qū)一:漱口水天天漱,清涼干凈。 糾錯:漱...
浩辰 發(fā)布于 2024-05-15
酸奶是現(xiàn)代社會最常見的食物,由于酸奶口感好,逐漸被很多人接受,有的人甚至用它來取代牛奶食用。由于酸奶含有豐富的營養(yǎng),能隨時補(bǔ)充能量,并且還能補(bǔ)鈣、調(diào)理腸胃等,成為一些女性朋友追捧的食物,一些女性甚至把它當(dāng)成零食吃。那么酸奶真的能隨便就喝嗎?這里面存在什么誤區(qū)嗎? 誤區(qū)一:容易混淆...
浩辰 發(fā)布于 2024-05-15
1、強(qiáng)制使用洗手液 如果洗手液會完全達(dá)到與外界細(xì)菌隔絕的效果,那樣你可以開始考慮是不是要采取暫停使用。除非你是在醫(yī)院這樣的部門工作,需要經(jīng)常清潔手部,避免細(xì)菌。其他大多數(shù)的工作就必須這樣杯弓蛇影。一般的洗手液內(nèi)都含有60%左右的酒精,可以殺死99%的細(xì)菌;另一方面,手部的抗菌能力...
浩辰 發(fā)布于 2024-05-15
誤區(qū)一:每天梳頭百遍,會讓頭發(fā)健康亮澤 真相:如果你用的梳子或發(fā)刷的質(zhì)量不好,那么梳這么多次頭一定會令頭發(fā)受損的。這種說法產(chǎn)生于護(hù)發(fā)素發(fā)明之前,頻繁的梳頭能令頭皮上分泌出的油脂被梳至發(fā)身,起到護(hù)發(fā)素的作用,使頭發(fā)變得亮澤?,F(xiàn)在我們有了護(hù)發(fā)素,每天的洗發(fā)和護(hù)發(fā)已經(jīng)能夠給予頭發(fā)足夠的...